COMMENT EMPÊCHER VOTRE PEAU HYPERSENSIBLE
D'AVOIR UN IMPACT SUR VOTRE QUALITÉ DE VIE

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Les peaux sensibles entraînent des symptômes physiques pénibles et peuvent également avoir un impact négatif sur le bien-être psychologique (humeur, performance académique, qualité du sommeil…). Une telle sensibilité peut être due à une faiblesse des vaisseaux sanguins, des facteurs environnementaux, des irritants, des allergies ou une tendance à l'eczéma. Minimiser les éléments déclencheurs et prendre soin de votre peau au moyen de produits hypoallergéniques créés spécifiquement pour les peaux sensibles peut améliorer votre qualité de vie.

QU'EST-CE QUE
DE LA PEAU SENSIBLE ?

C'est quand votre peau surréagit à des choses de la vie quotidienne

Dès votre naissance, votre peau vous protège du monde extérieur. Elle fait office de bouclier contre les éléments, les coups et les innombrables substances agressives présentes dans l'environnement. Cependant, nous avons tous tendance à prendre pour acquis l'immense rôle que joue la peau dans notre vie.

Les personnes aux peaux sensibles sont de plus en plus nombreuses. Caractérisée par une réaction extrême aux facteurs quotidiens comme la poussière, la pollution, les produits chimiques, la chaleur, le froid ou les UV, la peau hypersensible ne tolère plus en silence les tensions et stress de la vie quotidienne. À mesure que la peau se sensibilise, elle devient vulnérable aux attaques extérieures, et réagit par des rougeurs, picotements, tiraillements, sensations de chaleur ou de démangeaisons, et même des sensations de brûlure. Dans les cas les plus sévères, les personnes à la peau sensible ont l'impression de devoir renoncer aux situations "à haut risque", ce qui signifie qu'elles peuvent s'empêcher de vivre une vie épanouie.

Vous avez une peau sensible ou allergique ? Découvrez-le ICI.

QUELLES SONT LES CAUSES
DE LA PEAU SENSIBLE ?

Plusieurs facteurs sous-jacents sont potentiellement impliqués

Plusieurs facteurs sont habituellement associés à l'augmentation de la sensibilité de la peau. Chacun d'entre eux peut être impliqué seul ou en combinaison avec d'autres :

  • La faiblesse des vaisseaux sanguins : si les parois de vos vaisseaux ont été fragilisées, certains facteurs externes tels que la consommation d'épices ou d'alcool, les bains chauds ou un chauffage central à une température trop élevée peuvent déclencher des rougissements ou une sensibilité cutanée.
  • Les facteurs environnementaux : le vent, la sécheresse, le temps froid ou la pollution peuvent entraîner des sensations de picotements ou de brûlures.
  • Le contact avec des irritants : les réactions peuvent être provoquées par la mise en contact de votre peau avec un élément contenant une substance irritante. Il peut s'agir d'un additif dans votre maquillage, d'un parfum dans un produit de soin, de produits chimiques dans votre lessive ou même d'eau calcaire dans votre douche.
  • La dermatite atopique : les peaux à tendance à l'eczéma sont prédisposées à l'hyper-réactivité.

AU-DELÀ DE LA SENSIBILITÉ,
LA PEAU PEUT ÊTRE ALLERGIQUE

Contrairement aux symptômes de la peau sensible qui peuvent se déclarer à n'importe quel moment, les symptômes de la peau allergiques ne se manifestent qu'après l'exposition à un allergène. La mise en contact avec un élément auquel vous êtes allergique peut déclencher des réactions partout dans votre organisme, et sur votre peau. Les allergènes courants incluent le pollen, certains aliments, les médicaments, les acariens, plusieurs produits chimiques, la moisissure et les animaux de compagnie.

Les éruptions cutanées d'origine allergique incluent l'urticaire, la dermite de contact etl'eczéma. Il n'est en aucun cas exagéré d'affirmer que les allergies peuvent avoir un immense impact sur la qualité de vie (démangeaisons, yeux humides, éternuements, toux…). Si vous souffrez des symptômes d'une peau allergique, il pourra être utile de programmer une consultation chez un allergologue pour déterminer précisément ce qui les déclenche afin de pouvoir les éliminer de votre quotidien. Côté soin, vous pourrez investir dans des nettoyants hypoallergéniques doux tels que TOLERIANE Dermo-Nettoyant pour éliminer les potentiels allergènes à la surface de la peau, suivis par des crèmes barrières véritablement hypoallergéniques et à l'action apaisante immédiate telles que TOLERIANE Ultra.

COMMENT PRENDRE SOIN
D'UNE PEAU SENSIBLE

Les réactions cutanées peuvent avoir une incidence sur la qualité de la vie quotidienne

Jusqu'à maintenant, nous avons évoqué les signes cliniques de la peau hypersensible : rougeurs, démangeaisons, tiraillements, chaleur, picotements et brûlures. S'ils sont gênants en soi, ils peuvent également avoir des impacts plus insidieux dont l'importance est souvent sous-estimée. Les réactions des peaux sensibles peuvent entraîner un sommeil de mauvaise qualité, des sous-performances scolaire ou professionnelles, et un effet négatif sur la confiance en soi. De tels problèmes peuvent avoir un impact sur votre qualité de vie, il est donc important d'apprendre à apaiser votre peau et à atténuer les symptômes désagréables autant que possible. Voici quelques mesures simples que vous pouvez mettre en place pour réduire les réactions cutanées :

La toilette

Il est tellement tentant de se réveiller le matin avec une longue douche chaude. Malheureusement, l'eau chaude peut déclencher la libération de l'histamine dans la peau, entraînant une réaction en chaîne d'irritation. Pour de nombreuses personnes, une exposition prolongée à l'eau chaude entraîne sur la peau des tiraillements, comme si elle était une taille trop petite, et des rougeurs visibles. Le rougissement au niveau des joues est loin de favoriser la confiance en soi : pas évident si vous avez une présentation importante ou un entretien d'embauche à venir ! Il est donc important d'opter pour une douche matinale tiède, et brève.

Soin

Les savons alcalins et les nettoyants agressifs peuvent décaper votre peau en la privant de sa barrière protectrice, la laissant vulnérable aux attaques des irritants environnementaux. Pour nettoyer votre peau sensible du visage, utilisez une Eau micellaire ou un lait nettoyant doux. L'hydratation quotidienne au moyen d'un hydratant hypoallergénique contribuera à entretenir la souplesse et la résilience de la couche extérieure de votre peau. Chose étonnante, l'une des manières les plus pénibles dont la peau sensible peut altérer votre qualité de vie est en causant des troubles du sommeil. Très tôt le matin, votre organisme est soumis à une hausse de l'histamine, un médiateur qui favorise les démangeaisons, ce qui peut déclencher les symptômes de la peau sensible. Cette réaction peut vous pousser à vous lever trop tôt, envahi d'une sensation de picotement au niveau du visage : pas idéal pour commencer la journée ! Les crèmes et sérums de nuit les plus avancés peuvent permettre de tenir ces sensations sous contrôle et vous aider à vous réveiller serein et revigoré.

Maquillage

Le maquillage est censé être un moyen amusant de booster sa confiance en soi. Mais si vous avez une peau sensible, cela peut entraîner brûlures, démangeaisons et marbrures, le contraire du but affirmé du maquillage ! À cause de ce type de réactions, vous pouvez souhaiter assister à certains événements sociaux peau nue, ou carrément refuser les invitations. Mais inutile d'arrêter de faire confiance au maquillage. Lisez attentivement les étiquettes : recherchez des produits à la formulation minimaliste, qui ne contiennent pas de parfum, d'alcool ou d'allergènes connus tels que le nickel, et qui sont testés sur les peaux sensibles et à tendance allergique, comme ceux de la gamme TOLERIANE Teint. Le maquillage spécialisé permettra à votre peau sensible de redécouvrir sa beauté tandis que vous vous amusez à reproduire les dernières tendances !

Dans la maison

La poussière et les acariens sont des irritants pour la peau sensible très courants. Aspirez et nettoyez régulièrement les surfaces de votre intérieur pour chasser la poussière. N'oubliez pas de laver et sécher à fond vos oreillers et votre literie plusieurs fois par an, et tant que vous y êtes, aspirez aussi votre matelas. Cela étant dit, ne faites pas d'excès de zèle concernant la propreté. Les produits chimiques agressifs contenus dans les produits d'entretien peuvent provoquer des réactions cutanées. Utilisez de la lessive et de l'adoucissant hypoallergéniques pour laver vos vêtements, draps et serviettes. Lorsque vous faites le ménage, recherchez les produits les plus simples possibles, et portez en permanence des gants en caoutchouc.

À l'extérieur

Lorsque le temps est froid ou venteux, assurez-vous d'utiliser des crèmes nourrissantes et protectrices sur le visage, le cou et les mains. Portez des gants et une écharpe pour protéger la peau exposée. Les jours de pic de chaleur et de pollution, conservez une peau équilibrée et apaisée grâce à une EAU THERMALE riche en sélénium.

Éliminez les allergènes

Si vous avez mis en place toutes les mesures listées ci-dessus mais êtes toujours sujet à des réactions cutanées sévères ou prolongées, il se peut que vous souffriez d'une allergie sous-jacente. Votre médecin pourra vous conseiller de vous faire tester de manière à identifier des allergènes spécifiques. Ces derniers pourront alors être systématiquement éliminés de votre environnement ou régime alimentaire.

UNE MEILLEURE QUALITÉ DE VIE
POUR LES PEAUX SENSIBLES

L'engagement de La Roche-Posay va plus loin que les produits de soin

Une étude sponsorisée par le Laboratoire Dermatologique La Roche-Posay a montré que plus de 50 % des femmes affirment avoir une peau sensible1. Cette sensibilité est causée par une plus réactivité des terminaisons nerveuses de l'épiderme et une baisse du seuil de réaction2. Les impacts des peaux sensibles sur la qualité de vie sont différents pour chacun, et ils peuvent être difficiles à formuler précisément. Au Laboratoire Dermatologique La Roche-Posay, notre mission est de créer "une meilleure qualité de vie pour les peaux sensibles". Nous sommes convaincus qu'afin d'être mesure d'offrir les produits et stratégies les plus innovants et efficaces pour prendre soin des peaux hypersensibles, il est essentiel de prendre en compte les conséquences psychologiques tout autant que physiques.

Afin d'évaluer les impressions individuelles des effets de la peau sensible, le Laboratoire Dermatologique La Roche-Posay a adopté un outil de référence breveté qui est utilisé dans de nombreux secteurs médicaux pour mesurer la corrélation entre signes cliniques et impacts négatifs sur la vie quotidienne : l'indice de la qualité de vie.

Au cours de l'évaluation de nos produits de soin, des volontaires remplissent des questionnaires au sujet de différents aspects de leur vie quotidienne : sentiments négatifs, troubles du sommeil, vie sociale, etc. En comparant les résultats obtenus au début et à la fin de l'étude, nous sommes en mesure d'évaluer l'efficacité des produits de soin sur la qualité de vie des patients tout autant que les signes physiques. Cet outil représente une nouvelle opportunité de mettre au point des programmes thérapeutiques précis et personnalisés pour contribuer au soin des peaux sensibles, des signes cliniques jusqu'aux impacts psychologiques.

Outre des produits sur-mesure et efficaces qui sont doux pour les peaux sensibles, La Roche-Posay propose des ateliers durant lesquels les personnes souffrant de certaines affections cutanées peuvent apprendre des techniques de maquillage correctrices et adopter des mesures quotidiennes pour rendre leur quotidien plus confortable et aller vers l'acceptation de leur image.

1Study carried out on over 3,000 women in China, Brazil, the United States, Germany and France.
2Source: L’Oréal Recherche.

VRAI
OU FAUX

LA NOURRITURE ÉPICÉE PEUT
ENTRAÎNER UNE SENSIBILITÉ CUTANÉE. .

VRAI

Si les parois de vos vaisseaux ont été fragilisées, certains facteurs externes tels que la consommation d'épices ou d'alcool, les bains chauds ou un chauffage central à une température trop élevée peuvent déclencher des rougissements ou une sensibilité cutanée
En savoir plus

LES REMÈDES NATURELS MAISON CONSTITUENT
DES SOINS BÉNÉFIQUES AUX PEAUX SENSIBLES.

FAUX

Bien qu'appétissant, le contenu de votre réfrigérateur ou de vos placards de cuisine a plus de chance d'être néfaste pour votre peau sensible. Il vaut mieux éviter les remèdes "naturels" ou faits maison tels que le miel, les flocons d'avoine, l'avocat ou les masques à base de chocolat car ils peuvent contenir des allergènes ou irritants potentiels. Tournez-vous plutôt vers des soins et solutions experts.
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CE QUE JE RESSENS
PEUT AFFECTER MA PEAU SENSIBLE.

VRAI

Le stress et les émotions intenses ont tendance à dilater les vaisseaux sanguins dans la peau, provoquant des rougeurs et des sensations d'inconfort. De nombreuses personnes utilisent des techniques de méditation ou de relaxation pour garder leur peau sensible calme et apaisée. Cette approche fonctionne encore mieux lorsqu'elle est associée à des soins experts des peaux sensibles comme la gamme TOLERIANE.
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LA PEAU SENSIBLE EST NÉCESSAIREMENT
DIFFÉRENTE D'ASPECT.

FAUX

L'une des choses frustrantes à propos des peaux sensibles, c'est qu'aussi gênants que les symptômes puissent être, les médecins diront souvent que la peau est “normale” car elle ne montre aucun signe visible. Mais les dermatologues plus informés reconnaîtront les caractéristiques de la peau sensible et recommanderont des soins spécifiques pour les peaux sensibilisées ou hypersensibles.
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LE SAVIEZ
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La tolérance de nos produits est vérifiée sur les peaux sensibles : les peaux réactives, à tendance allergique, acnéique, atopique, délicates ou fragilisées par les traitements contre le cancer.
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