PRENDRE SOIN DES PEAUX DÉSHYDRATÉES POUR COMBATTRE LES DESQUAMATIONS,
LES TIRAILLEMENTS ET LES IRRITATIONS

LES SYMPTÔMES DES
PEAUX SÈCHES ET SENSIBLES

Comment reconnaître une peau déshydratée ?

Pour diagnostiquer une peau sèche, les dermatologues recherchent des signes visibles en surface, tels que des plaques sèches, des squames, des rugosités ou des irritations. Outre ces symptômes cliniques, la sécheresse cutanée peut entraîner des douleurs et inconforts comme des tiraillements, des picotements et des échauffements. Les peaux extrêmement sèches peuvent également se retrouver dans le redoutable " cercle vicieux du grattage " : les peaux sèches et sensibles commencent à démanger, vous donnant tout naturellement envie de vous gratter. Mais en plus de vous procurer un soulagement qui ne sera que de courte durée, cela endommage votre peau. Fragilisée, la barrière cutanée laisse plus facilement entrer les allergènes et agents irritants. Résultat : la démangeaison revient et l'envie de se gratter se fait de plus en plus pressante... Et ainsi débute le cercle vicieux.

L'aspect de la peau sèche et les sensations qui l'accompagnent peuvent nuire à notre quotidien. De nombreuses femmes souffrant de sécheresse cutanée déclarent éviter de se maquiller, poussant certaines d'entre elles à se trouver moins séduisantes et à perdre confiance en elles.

QUELLES SONT LES CAUSES
DE LA SÉCHERESSE ET DE LA SENSIBILITÉ DE LA PEAU ?

Pour apprendre à soigner la sécheresse cutanée, il faut d'abord en connaître les causes.

Votre peau agit comme une barrière pour faire obstacle aux hostilités du monde. Pour se protéger des agressions extérieures, elle doit maintenir ses niveaux d'hydratation. La peau doit contenir 10 à 15 % d'eau pour rester souple et intacte. Lorsque les couches superficielles de la peau, l'épiderme et principalement la couche cornée, perdent de l'eau, la peau se déshydrate. Les cellules cornées se détachent les unes des autres plus facilement, entraînant une desquamation fine, aussi appelée peau squameuse.

Les processus biologiques à l'origine de la déshydratation sont complexes et impliquent une carence en filaggrine, protéine de la peau, en lipides et du Facteur naturel d'hydratation (FNH), une insuffisance des protéines et des enzymes responsables de la kératinisation et de l'organisation des cellules, ainsi qu'une dégradation du film hydrolipidique.

De nombreux facteurs exacerbent l'apparition d'une peau sèche et terne. Certains sont extérieurs, tandis que d'autres sont intérieurs :

1. L'environnement – des températures basses en hiver, des températures élevées en été, le vent, les rayons ultraviolets du soleil et des espaces intérieurs chauffés ou climatisés sont autant d'éléments qui favorisent l'évaporation de l'eau menant à la déshydratation de la peau.
2. Les allergènes et polluants attaquent la couche superficielle de la peau, la laissant en proie à la perte d'eau.
3. Un contact prolongé ou répété avec l'eau peut entraîner une déshydratation. Ceci peut se produire si l'exercice de votre métier vous oblige à vous laver fréquemment les mains ou à être en contact régulier avec de l'eau, par exemple si vous êtes coiffeur ou infirmier.
4. Les produits abrasifs, comme les pierres ponces et les gants exfoliants, ainsi que les substances chimiques agressives, comme celles que l'on trouve dans les produits ménagers, peuvent affecter la barrière cutanée.
5. La prise de certains médicaments (les rétinoïdes et les corticostéroïdes, par exemple) et les poussées d'eczéma peuvent provoquer une sécheresse cutanée.
6. L'alimentation est essentielle pour garder une peau saine. Une carence en acides gras essentiels risque d'ébranler la résilience de votre peau.
7. Les changements hormonaux et liés à l'âge réduisent également la quantité de composants hydrophiles du derme (capacité de la peau à attirer l'eau).
8. La déshydratation entraîne une sécheresse cutanée ! Cela peut sembler évident, mais mieux vaut le dire : la plupart des gens ne boivent pas assez d'eau.

DES INGRÉDIENTS ACTIFS
CONTRE LA SÉCHERESSE CUTANÉE

Des étapes simples pour garder votre peau hydratée

Votre peau peut avoir naturellement tendance à s'assécher. Même si vous ne pouvez pas contrôler la météo, voici quelques astuces simples pour protéger votre peau :

• La meilleure façon de renforcer votre peau contre l'hostilité des éléments est de l'hydrater régulièrement à l'aide de soins hydrophiles et humectants qui attirent et retiennent l'eau dans la peau pour maintenir une hydratation optimale.
• En hiver, couvrez les zones exposées à l'aide d'une écharpe et de gants. En été, appliquez une protection solaire haute tolérance.
• À la maison ou au travail, éteignez le chauffage central et ouvrez régulièrement les fenêtres. Ne dormez pas avec le chauffage ou la climatisation allumés. Si l'atmosphère de votre intérieur est très sèche, envisagez d'acquérir un humidificateur.
• Éliminez les allergènes comme la poussière et les acariens autant que possible en aspirant et en nettoyant les tapis, les meubles et votre literie régulièrement. Veillez à bien aérer votre maison et à éviter toute moisissure. Privilégiez les nettoyants et soins hypoallergéniques.
• Prenez des douches courtes et tièdes, plutôt que de longs bains chauds. Si vous ne pouvez résister à l'envie de prendre un bain occasionnellement, ajoutez-y une huile émolliente. Hydratez votre peau encore humide 10 minutes après avoir pris un bain ou une douche.
• Portez des gants en caoutchouc pour faire le ménage ou la vaisselle. Si dans le cadre de votre travail vous êtes amené à vous laver fréquemment les mains, appliquez une crème hydratante dédiée.
• Utilisez des gommages doux et avec modération.
• Adoptez un régime alimentaire riche en vitamines A, C, et E et en acides gras essentiels. Si votre peau est très déshydratée, envisagez de faire une cure de compléments alimentaires pendant deux mois.
• Buvez beaucoup d'eau, au moins 1,5 litres par jour.