QU'EST-CE QU'UNE
PEAU GRASSE ?
Les peaux grasses, ou séborrhée, sont dues à un excès de sébum se traduisant généralement par l'apparition de plaques brillantes au centre du visage, au particulier au niveau du front et du nez. Les pores sont dilatés et la peau plus épaisse. Dans les cas les plus sévères, on peut sentir un film gras au toucher. La séborrhée peut également affecter le cuir chevelu, rendant alors les cheveux gras et collants.
Le rôle du sébum est de protéger la peau de la sécheresse. Paradoxalement, les peaux grasses ont souvent tendance à se desquamer en surface, entraînant parfois une dermatite séborrhéique au centre du visage et/ou sur le cuir chevelu.
QUELLES SONT LES CAUSES À L'ORIGINE
DES PEAUX GRASSES ?
Une peau grasse peut-elle provoquer l'apparition de symptômes d'acné ?
Nombreux sont ceux qui ont la peau grasse, surtout au niveau du visage et du cuir chevelu. Ce type de peau est dû à la suractivité des glandes sébacées, qui produisent trop de sébum. La bonne nouvelle, c'est que les peaux grasses ont généralement moins de rides à long terme. La mauvaise, c'est qu'elles constituent un terrain parfait pour la formation de points noirs, boutons blancs et autres symptômes de l'acné.
LES CAUSES FRÉQUENTES
DES PEAUX GRASSES
Les hormones
Les changements hormonaux peuvent stimuler la production de sébum. Les taux d'hormones fluctuent à la puberté, avant les règles, pendant la grossesse et au moment de la ménopause. Le stress ou les maladies peuvent également provoquer un déséquilibre hormonal, entraînant l'apparition d'une peau grasse et de l'acné.
Le régime alimentaire
Un excès d'acides gras trans, d'hydrates de carbone transformés, de sucre et de laitages peut déclencher l'apparition de l'acné. Adopter un régime alimentaire varié et équilibré est recommandé non seulement pour votre peau, mais aussi pour votre santé de manière générale.
Le climat
Un climat chaud et humide peut favoriser la production de sébum. C'est pourquoi notre peau a tendance à être plus grasse en été.
La génétique
De nombreuses personnes sont simplement nées avec une prédisposition à produire davantage de sébum. L'inconvénient, c'est que cela se traduit par une peau grasse. Mais l'avantage, c'est que votre peau est plus épaisse et moins sujette aux rides !
Un nettoyage trop agressif
Plus vous exfolierez et éliminerez le sébum naturel de votre peau, plus elle en produira pour restaurer son équilibre.
Les cosmétiques
Les produits de maquillage à base d'huile obstrueront vos pores, contribuant à l'aspect brillant de votre peau et à l'apparition de l'acné. Des produits trop rudes risquent de fragiliser votre peau, en entraînant une surproduction de sébum.
Les médicaments
Certains traitements sur ordonnance provoquent une déshydratation. Cela conduira votre peau à produire davantage de sébum pour compenser.
COMMENT BIEN PRENDRE SOIN DE
SA PEAU GRASSE ?
Nettoyez votre peau matin et soir, ainsi qu'avant et après votre séance de sport.
L'excès de sébum a tendance à emprisonner la saleté et les bactéries dans les pores, il est donc essentiel de nettoyer sa peau et d'éliminer le maquillage à la fin de la journée. Le sébum s'accumulant aussi pendant le sommeil, veillez à nettoyer délicatement votre visage dès le réveil. Enfin, même si le sport est bon pour la peau, les cellules mortes, les bactéries et les impuretés peuvent s'accumuler pendant votre séance, entraînant l'apparition d'éruptions. Démaquillez-vous avant votre séance, et nettoyez votre visage et votre corps après.
Traitez votre peau avec délicatesse
On sait qu'il peut être très tentant d'offrir à sa peau grasse un bon vieux gommage au savon. Mais ne le faites pas ! Le saviez-vous ? Plus vous tenterez d'éliminer l'aspect gras de votre peau, plus votre peau aura tendance à produire du sébum pour le remplacer. Il est donc essentiel d'utiliser des soins formulés pour votre type de peau et d'éviter les produits trop agressifs ou abrasifs. Pour une routine anti-acné efficace, optez pour des nettoyants doux sans huile ni alcool.
Les dermatologues recommandent généralement des eaux micellaires, spécialement conçues pour réduire la production de sébum, telles que EFFACLAR Eau Micellaire. Il n'est pas interdit d'utiliser des mousses nettoyantes, tant que celles-ci sont formulées pour éliminer en douceur l'excès de sébum et les impuretés des peaux grasses et à tendance acnéique, comme c'est le cas de EFFACLAR Gel Moussant Purifiant. Une fois nettoyée, séchez votre peau en tapotant une serviette douce et propre.
Hydratez (oui oui !) et matifiez votre peau
Les crèmes hydratantes ne font que graisser la peau, pas vrai ? Et non ! Appliquer une crème hydratante sans huile vous aidera à protéger et à hydrater votre peau. Avoir une peau hydratée ne veut pas forcément dire avoir une peau grasse. Quelle est la différence ? Les peaux hydratées sont très riches en eau, tandis que que les peaux grasses sont infusées de graisses, ou lipides. Appliquer une crème hydratante pour peau grasse et à tendance acnéique augmentera les niveaux d'eau de votre peau, ce qui réduira la production de sébum. Alors n'hésitez plus à intégrer une crème hydratante de qualité à votre routine et quotidienne et, rappelez-vous, la crème idéale pour les peaux grasses aura un effet matifiant. Pour les peaux sensibles, grasses et à tendance acnéique, la solution idéale est EFFACLAR Mat ou une crème spécialisée contre l'acné telle que EFFACLAR Duo (+).
Choisissez des soins et cosmétiques appropriés
Il est essentiel d'utiliser des nettoyants, crèmes hydratantes et protections solaires spécialement formulés pour les peaux grasses. Veillez à ce que les mots " sans huile " ou " non comédogène " apparaissent sur le packaging. Cela signifie que le produit n'obstrue pas les pores et ne provoque pas d'éruptions cutanées. Les femmes à la peau grasse ont souvent des difficultés à se maquiller. Certains produits de maquillage peuvent agresser la peau, l'incitant alors à produire encore plus de sébum et risquant de provoquer de l'acné. Optez pour des produits de maquillage spécialement conçus pour les peaux grasses et à tendance acnéique.
MANGEZ SAINEMENT
Contre toute attente, les aliments gras ne favorisent pas les peaux grasses. Au contraire, manger du poisson gras peut s'avérer très bénéfique. Toutefois, il a été démontré qu'un excès de produits laitiers et d'aliments à l'indice glycémique élevé (comme la farine blanche ou le sucre) pouvait provoquer l'apparition d'éruptions acnéiques. Pour une santé de fer, adoptez un régime alimentaire équilibré, riche en fruits, en légumes et en fibres.
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Cet article est à titre d’information générale uniquement. Pour plus d’informations sur les traitements contre l’acné, veuillez consulter votre dermatologue ou votre médecin généraliste.
